+7 (495) 151 15 51

заказать звонок

RED STONE

лучшие цены на групповые и индивидуальные
тренировки в 5 минутах от м. Кропоткинская

О клубе

Мы расположены в самом центре Москвы – на территории знаменитого «Красного Октября», в шаговой доступности от Храма Христа Спасителя и Московского Кремля, в 5-7 минутах пешком от станций метро Кропоткинская, Полянка, Третьяковская.
Мы открыты для вас ежедневно:
с 7 до 23 часов в будние дни и с 9 до 22 часов в выходные.
Читать еще

зал единоборств

тренажерный зал

персональные тренировки

массаж, сауна, солярий

Расписание занятий

предыдущая неделя следующая неделя

Направления

  • Бокс

    Тренировка направлена на изучение и совершенствование техники защиты и ударов руками в сочетании с повышенной общей физической подготовкой (для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Женский бокс

    Интенсивная тренировка, представляет собой микс из ударов руками и силовых упражнений на все тело (для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Тайский Бокс

    Прикладной вид единоборств и связанная с ним система физического воспитания. Подходит для тех, кто хочет быстро научиться эффективным приемам самозащиты, а также набрать хорошую и качественную физическую форму (для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Самбо

    Вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны с большим арсеналом болевых приёмов, бросков, применяемых в стойке и в партере (для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Спарринг

    Тренировка, направленная на более интенсивную подготовку к соревнованиям. Это учебный бой, в котором победитель не объявляется, а оба спортсмена имеют возможность лишний раз отточить свое технико-тактическое мастерство (для среднего и высокого уровня подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Body Sculpt

    Силовой класс для тренировки всех групп мышц, с использованием свободных весов и упражнений с собственным весом (для любого уровня подготовки).


    Продолжительность: 55 минут
  • СуперПопа

    Силовая тренировка, направленная на детальную проработку мышц ног и ягодиц (для всех уровней подготовки).


    Продолжительность: 55 минут
  • Running

    Тренировка на улице, Направленная на проработку мышц ног, укрепление сердечной мышцы и оздоровление всей кровеносной системы, повышение выносливости, развитие дыхательной системы, улучшение обмена веществ (для любого уровня подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Interval

    Интенсивная тренировка, основанная на чередовании аэробных и силовых упражнений на мышцы всего тела (для любого уровня подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Аштанга Виньяса Йога

    Динамическая практика, направленная на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего (для всех уровней подготовленности)


    Продолжительность: 55 минут
  • Flex

    Это неагрессивная форма фитнеса, направленная на развитие гибкости, улучшению подвижности в суставах и на снятие статического напряжения мышц (для всех уровней подготовленности).


    Продолжительность: 55 минут
  • Самооборона для женщин

    Система подготовки, цель которой – быстрая постановка системы простых и эффективных мер и приемов самозащиты и нейтрализации агрессора с использованием элементов различных видов единоборств(для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Outdoor training

    Комбинированные тренировки на развитие мощности и выносливости, которые проходят на улице(для всех уровней подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • TRX

    Тренировка, с использованием TRX-петель, направленная на проработку всего тела, с акцентом на мышцы брюшного пресса (для среднего и высокого уровня подготовки)


    Продолжительность: 55 минут
  • Идеальный пресс

    Специально разработанная программа - интервальная работа с убойными упражнениями на пресс, которая поможет вам в короткие сроки создать идеальный пресс.


    Продолжительность: 80 минут
  • Здоровая спина

    Специально разработанная программа, направленная на укрепление мышечного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.


    Продолжительность: 55 минут

Команда

Мы – профессионалы и настоящие энтузиасты своего дела, которые верят и знают, что спорт – это неотъемлемая часть жизни каждого, кто хочет прожить ее полноценно и с удовольствием, кто ценит и уважает свое тело, кто готов развивать и воспитывать в себе действительно ценные внутренние качества: стойкий характер, стабильную нервную систему, правильные духовные ценности.

В нашей команде – только люди, проверенные спортом и достигшие в нем значительных высот, которые имеют высокую тренерскую квалификацию и готовы стать для вас верными спутниками, проводниками и наставниками на пути к здоровью и спортивным достижениям.

Лена Пешкова

Тренер RED STONE PUMA по Йоге.

Ведет практику в 2010 года, преподает с 2014 го. Выстраивает занятия в зависимости от физических особенностей и подготовки клиентов. Делает упор на силу, гибкость и баланс.

Ждём на занятия и тех, кто уже давно знаком с йогой и тех, кто никогда раньше не занимался!

Пищурков Алексей

Тренер по боксу

  • КМС по боксу
  • КМС по армейскому рукопашному бою
  • Призер чемпионатов Москвы по боксу 2008-2010 гг.
  • Победитель и призёр всероссийских турниров класса «А», «Б»
  • Действующий спортсмен
  • В фитнесе с 2012 года

Лена Устименко

Тренер и Инструктор RED STONE PUMA

Персональные и групповые программы, ПО НАПРАВЛЕНИЯМ: функциональный тренинг, TRX-петли, сайкл, растяжка, пилатес и фитнес.
В фитнесе с 2005 г

Марк Давидов

Персональный тренер тренажерного зала

  • Опыт работы- 5 лет ;
  • Тренировки по направлениям: бокс,функциональный тренинг;
  • Стаж занятий единоборствами — 15 лет;
  • Победитель,призер и участник различных турниров по единоборствам (бокс, тайский бокс,кикбоксинг);
  • Участвовал в подготовке нескольких чемпионов СКФО по смешанным единоборствам;
  • Большой опыт работы с детьми;

Контакты

Как нас найти

Идете «от Петра»?

По Берсеневской (ближе к Храму) – первый поворот направо (ориентиры – «Урожай», «Река»), пройти 40 метров, мы по левую руку
По Болотной (ближе к Третьяковке) – первый поворот налево (после «Rolling Stone»), пройти 40 метров, мы по правую руку

Идете «от Храма»?

По Берсеневской (ближе к Храму) – последний поворот налево (ориентиры – «Урожай», «Река»), пройти 40 метров, мы по левую руку
По Болотной (ближе к Третьяковке) – последний поворот направо (перед «Rolling Stone»), пройти 40 метров, мы по правую руку

Адрес:

Берсеневская набережная, 6с3

Телефон:

+7 495 151-15-51

E-mail:

thering13@inbox.ru

Часы работы:

с 7:00 до 23:00 в будние дни
c 9:00 до 22:00 в выходные дни

Мы ориентированы на персональные и групповые занятия под руководством лучших профессионалов города – состоявшихся спортсменов и успешных тренеров – по основным направлениям: бокс, детский бокс, женский бокс, тайский бокс, кроссфит, Interval, Functional, PowerCore. Да, у нас есть тренажеры – современные, функциональные и в достаточном количестве, чтоб заниматься силовым тренингом самостоятельно или под руководством тренера.
Помимо этого, в клубе – зона единоборств с рингом, мешками, пневматикой и множеством специального инвентаря для тех, кто хочет заниматься единоборствами или выбрал их в качестве формы фитнес-нагрузки. Зона для занятий кроссфитом и функциональных тренировок со всем необходимым оборудованием, в т.ч., кроссфит-станцией, свободными весами и кучей других «приятных» мелочей.
Мы любим свою работу и умеем увлекать так, что спорт быстро становится частью вашей жизни.